Про соринки и брёвна

как перестать злиться и страдать Photo by Comix Reference on Unsplash

как перестать злиться и страдать Photo by Comix Reference on Unsplash


Вот, например, вас раздражает, что я хвастаюсь, когда пишу о своём счастье или богатстве. А хвастаться — некрасиво, неприлично, и просто нельзя. Что вы делаете в этот самый момент? Не хвастаетесь ли перед самим собой, что вот вы-то не такой, вы никогда так не делаете, потому что вы воспитанный, скромный, и вообще всячески достойный?

Или, допустим, я пишу, что люди, которые мусорят в лесу, глупые и неосознанные. А вы мне мудро замечаете «не суди, да не судим будешь». Что вы делаете? Не осуждаете ли меня за то, что я осуждаю других?

Или я пишу, что дети приболели. А вы мне пишете «не грусти». Почему вы решили, что я грущу? Потому что в какой-то момент, прочитав про приболевших детей, загрустили. Может быть, вспомнили о своих детях или о себе в детстве, и это вызвало грусть.

Ведь вы не можете знать, грущу ли я, хвастаюсь ли, осуждаю ли. Всё это рождается в вашей голове из вашего опыта и убеждений.

Со стороны, конечно, это виднее. Может быть, вы встречали маму с ревущим ребенком в магазине, которая тянет его за руку, и кричит на весь зал: «Да заткнись ты уже, сколько можно истерить?» И кто из них истерит?

Сейчас часто пишут, мол, если тебя что-то злит в других, значит, ты это не принимаешь в самом себе. Но как это понять? И, главное, что, от этого легче что ли?

Может стать легче. Если заметить, во что ты веришь в такой момент. Например, когда я вижу орущую мать, у меня сжимается сердце, так и хочется наорать на неё саму: «Да заткнись ты уже, сколько можно истерить?»

А почему? Потому что я верю, что так не должно быть на Земле, матери не должны орать на своих детей, они должны любить их и всегда быть нежными.

Вот эти мысли, которые заставляют меня злиться и проявлять агрессию: «матери не должны орать на своих детей, они должны любить их и всегда быть нежными».

Правда ли это? Могу ли я быть уверена на 100%, что это правда, что матери не должны орать? —  Я не знаю на самом деле. Я не знаю, что нужно этим детям, и почему они орут. Но я знаю, что это происходит сплошь и рядом, мне не нужно далеко ходить за примерами, я сама повышала голос на своих детей, и не раз. Так происходит. И когда я верю, что так не должно быть, я страдаю. Я спорю с Богом, как будто мне лучше знать, как всё должно быть тут устроено на Земле у всех матерей и детей на свете.

Они не должны любить их и всегда быть нежными. Почему это тоже может быть правдой?
— Потому что, может быть, они не умеют, у них не было такого примера в жизни.
— Потому что, может быть, эти дети должны прожить такой опыт, чтобы как-то использовать его в дальнейшем. Как использую свой детский опыт я, хотя бы как пример, как не нужно поступать со своими детьми.
— Потому что они могут любить их и не быть при этом нежными.
— Потому что… Кто вообще сказал, что нежность и любовь — это единственное и самое правильное, что должно быть на свете? Кто сказал, что я должна бороться за них и страдать из-за того, что это не так?

Во что вы верите, когда злитесь, обижаетесь или осуждаете кого-то? И правда ли то, во что вы верите?

Люди не должны так поступать! Это некрасиво и неприлично! Они злые и вредные! 😡

А что если это не правда? Или не совсем правда? И кем бы вы были без всех этих установок?

Я раньше думала, что нельзя жить спокойно, зная, что в мире есть злые люди. И очень злилась. На этих злых людей, на мир, на Бога. Но когда я сделала Работу, то поняла, что могу прямо сейчас уменьшить зло на планете — перестать злиться сама.

Вы можете узнать точно, кем бы вы были без стрессовых мыслей. Исследуйте одну из них при помощи Работы Кейти Байрон. Что это даст? Освобождение от боли. От собственной злобы, обид и разочарований. Разве этого недостаточно?

http://etopravda.net/

#работабайронкейти #байронкейти #кейтибайрон

По теме

Comments are closed.