Я не хочу, чтобы мама была счастлива

Хочу, чтобы мама была счастлива

Если есть самое ужасное, чего и врагу не пожелаешь, так это желание, чтобы мама была счастлива. Это изнуряющее несбыточное желание. И не потому, что она глубоко несчастна и так будет всегда, нет. Просто потому, что как бы она ни убеждала тебя, что у нее все в порядке, ты никогда не поверишь. Ты определенно знаешь, что такое счастье, как именно это должно быть, и точно видишь, что у нее этого нет.

>>> Читать дальше

Результат vs. Процесс

Мария Скляревская 2016

Я всегда гналась за результатами, важно было: получить, провести, заработать, выполнить, сделать, завершить.

И как бы ни шел процесс, пусть он даже полон наслаждением, если результат не получен или получен какой-то не такой, я впадала во фрустрацию.

Но с каждым годом, а сейчас уже почти всегда, мне не так уж важно, какой результат, и нужен ли он вообще. Я могу бросать и не доделывать >>> Читать дальше

Нужна себе

я нужна себе

В Работе Байрон Кейти мы заполняем вопросник «Осуди ближнего своего», в котором третий пункт начинается со слов «ему/ей следует» или «он должен / она должна». После ответов на 4 вопроса мы делаем перевороты. Сейчас я прохожу семинар «Мир переворотов», одним из заданий в семинаре было проживание одного переворота. В моем вопроснике была мысль «Он должен понимать, что он нужен мне». И вот мой отчет о >>> Читать дальше

Я влюбилась, как справиться с ревностью?

как справиться с ревностью

Это исследование может помочь не только ревнующим женщинам. Мужчинам будет легче понять женщин.

Как справиться с ревностью? Как перестать ревновать, когда влюбилась, а он — непонятно? — Работа Оксаны, 37 лет. Ситуация: Общаюсь несколько месяцев с коллегой по работе, он вроде бы проявляет внимание, но все остается на уровне приятельских отношений, я уже извелась ждать, когда он перейдет какую-то дружескую черту, но он все оставляет >>> Читать дальше

Синхронизация с реальностью

Синхронизация с реальностью — это простое эффективное упражнение для осознанности. Рекомендую освоить его и применять как можно чаще, чтобы жить по-настоящему, а не витать в одних и тех же рутинных мыслях и образах, особенно стрессовых.

Это упражнение помогает сконцентрироваться, усиливает интуицию, позволяет действовать эффективно.

Уделите минуту-две синхронизации с реальностью и вы можете ощутить прилив сил, любовь и поддержку, осознать собственные возможности.

Напишите в >>> Читать дальше

Мне нужно признание коллег

Работа над убеждением «Мне нужно признание коллег». Ситуация: я разговариваю с коллегой, Натальей, о Работе Кейти Байрон. Я говорю Наташе, что работаю с трудными клиентами. В этот момент у меня появляется мысль: Мне нужно признание коллег. 1) Это правда? — Нет. 2)

3) Как я реагирую, что происходит, когда я верю в эту мысль? — Суетливость в уме, растерянность. Зачем я это сказала? Ухожу в размышления о то, как опять ищу чью-то любовь и признание. Стыдно. Кажется, что просто так, без >>> Читать дальше