Рубрика: Ловушки

Эта ловушка вообще не дает двигаться, провоцирует и поддерживает выученную беспомощность. Постепенно она перерастает в апатию и такую ленность ума, что даже желаний никаких не остаётся…

Ловушка «Маленького человека» рисует образ «тупенькой», «слабенькой» или «хиленькой» версии тебя — тут нужно услышать именно то слово, которое тебе «привили». 

Я часто слышу в работе, например, такие: дефективная, недоделанная, стрёмная, дибильная, неудачница, никчёмная, пустышка — и это только самые приличные и цензурные варианты… 

При этом другие люди — нормальные, классные, авторитетные, умные, им виднее… 

— Люди вокруг такие уверенные, компетентные, пробивные. Они успешные — и это естественно. А у меня всё равно не получится. 

Находясь в этой ловушке, ты не то что не действуешь в сторону получения денег, ты даже особо и не хочешь их, точнее, не позволяешь себе смело хотеть. На деле:

• Ты видишь классную возможность партнерства, но даже не пишешь человеку. В голове крутится: «Они сразу поймут, что я ничего не стою, зачем позориться?». 

• Ты бесконечно учишься, потому что веришь, что знаний всё еще недостаточно, чтобы компенсировать твою «слабость». Тебе кажется, что очередной диплом — это броня, которая защитит твое хрупкое «Я» от внешнего мира.

• В переговорах или продажах ты занимаешь позицию «снизу». Ты извиняешься за свою цену, за своё существование, за то, что отнимаешь время…

Клиенты это чувствуют и… уходят к тем, кто верит в свою силу.

Ты выросла, но чувствуешь себя ребёнком. Мир — огромный и опасный, а ты — бессильная и ни на что такое не способна. Но правда в том, что ты уже взрослая, а люди вокруг не лучше, просто они не попали в эту ловушку, и могут желать и пробовать. 

❗️В терапии я встречала и тех, у кого это с самого детства так — их сравнивали с «правильными детьми», принижали, обзывали и обесценивали, и всё это стало внутренним голосом. И тех, у кого такой защитный режим включился уже во взрослом возрасте, например, после декрета или в менопаузу или при другом сильном стрессе.  

Как вернуть себе могущество? 🚀

Да-да, именно так нужно поставить вопрос! Это состояние «Я могу! И я хочу, и возьму и сделаю всё что задумаю!» — состояние могущества. 

Когда мы в практиках разряжаем эти привычные выводы о себе и мире, у человека сразу меняется и лицо, и поза: он ощущает прилив энергии и говорит «руки чешутся» поскорее пойти начать действовать! 

Возникают новые смелые цели. 

Есть силы разбивать цели на задачи и присутпать к ним не откладывая. Страхи отступают.

Искренне говоря, выбраться из этой ловушки самостоятельно довольно сложно по той простой причине, что не хватает дерзновения даже начать. 

Поэтому первый шаг — это именно решимость! Нужно вспомнить СЕБЯ — того самого, кто пришёл в этот мир чтобы БЫТЬ, ЖИТЬ и проявляться! Вы не пришли сюда бояться и прятаться годами… Скажите вслуж: «Я могу!» И попытайтесь прочувствовать — как это ощущается. 

🙋 Начните с пробуждения себя к жизни и к желаниям. 

— Решимость, дерзновение, могущество — как я это чувствую?! — отвечайте телом, эмоциями, движением. 

Полезут голоса внутренних критиков и тиранов, которые привычно всё обесценивают. С ними нужно планомерно разобраться! Можно начать с практики «Освобождение внутреннего ребёнка» — во втором занятии открытой годовой программы самотерапии (она здесь, если потеряли) 😍

А если нужна помощь и «тяжелая артиллерия» — заходите в «Систему» и в программу обучения Плайн-методу, я умею выводить из этого омрачения, и обязательно вам помогу. 

Сегодня мы разбираем одну из самых коварных ловушек нашего мышления — Веру в справедливый мир или Ловушку заслуженности.

Многие из нас выросли в культе тяжелого труда. Мы привыкли оценивать право на жизнь степенью своей усталости к вечеру. 

Если спина не болит, а глаза не слезятся от монитора — значит, день прошел зря, и деньги за него «ненастоящие».

Это и есть вера в Справедливый мир. Психика строит опасную логическую цепочку: «Чтобы получить что-то хорошее (деньги), я должна сначала отдать что-то ценное (здоровье, время, нервы)».

Как эта ловушка блокирует ваш рост?

1. Саботаж легкости и автоматизации 

Вместо того чтобы один раз настроить автоворонку или делегировать рутину ассистенту, вы выбираете делать всё вручную.

Пример: Вы вручную отвечаете на каждый комментарий и записываете сотни одинаковых аудиосообщений, хотя могли бы сделать один качественный гайд. Подсознание шепчет: «Если я упрощу себе жизнь, я перестану быть достойной этих денег».

2. Токсичное чувство вины 

Когда проект «выстреливает» неожиданно легко или вам дарят дорогой подарок, вместо радости вы чувствуете жгучий дискомфорт.

Пример: Вы получили крупный гонорар за консультацию, которая прошла «на одном дыхании». Вместо того чтобы инвестировать их или порадовать себя, вы идете и импульсивно тратите их на нужды семьи или раздаете долги, лишь бы избавиться от «незаслуженного» ресурса.

3. Гнев на «везунчиков» и спасательство 

Вас до глубины души возмущают блогеры или коллеги, которые «просто танцуют в сторис» и покупают квартиры. В то же время вы испытываете щемящее сочувствие к тем, кто работает на трех работах за копейки. Это рождает деструктивное желание «спасать» тех, кто страдает, вместо того чтобы учиться у тех, кто процветает.

Откуда растут корни? (Спойлер: из любви и страха)

Наши родители не желали нам зла. Напротив, они пытались защитить нас от нищеты и социального изгнания, используя понятные им лозунги:

«Без труда не выловишь и рыбки из пруда» — прямое указание на то, что процесс всегда должен быть трудозатратным.

«Учись, а то будешь дворником» — посыл, что нужно корпеть над ненавистными учебниками сейчас, чтобы не голодать потом. Напряжение стало синонимом безопасности.

Родовая память: В нашей истории быть богатым и «легким» часто было опасно (раскулачивание, осуждение). Трудолюбие было единственной одобряемой формой выживания.

Итог: Мы впитали это кожей. 

Для ребенка «хорошая девочка» — это та, которая устала, помогая маме. «Плохая» — та, которая играет и получает удовольствие.

Как начать путь к «Легким деньгам»?

Легкие деньги — это не халява. Это результат вашей высокой экспертности, когда вы делаете то, что для других сложно, а для вас — естественно.

Мини-задание на сегодня: Попробуйте поймать себя за руку. Когда в следующий раз вы выберете самый сложный путь решения задачи, остановитесь и спросите себя:

«Я сейчас выбираю этот путь, потому что он эффективен, или потому что я боюсь получить результат слишком легко?»