Ясно и понятно о том, что с нами происходит ежедневно, почему мы испытываем одни и те же эмоции, впадаем в стрессы, и как из этого замкнутого круга выбираться.
Как вернуться к себе, жить и наслаждаться жизнью. На этом занятии:
— Два пути самопознания и саморазвития: книга и чистый лист.
— Что такое осознанность? Насколько вы осозанны?
— Как мы устроены и действуем изо дня в день, почему возвращаемся к одним и тем же сценариям?
— Зачем и как высвобождать ресурсы из автоматических сценариев?
