Я виноват, я агрессивен. О невинности, ответственности и паразитах ментального тела

Муж агрессия в семье

Роман приходит на сессию в ужасе от того, как он реагирует на окружающих или на что-то происходящее. Он злится, стучит кулаком, может поднять руку на жену и наорать на ребенка. Он рассказывает, как любит их, и как устал от самого себя. Он не хочет заполнять вопросник «осуди ближнего своего» ни на кого, кроме себя, винит себя и ненавидит. Предлагаю ему описать момент, когда рождается крик >>> Читать дальше

Нужна себе

я нужна себе

В Работе Байрон Кейти мы заполняем вопросник «Осуди ближнего своего», в котором третий пункт начинается со слов «ему/ей следует» или «он должен / она должна». После ответов на 4 вопроса мы делаем перевороты. Сейчас я прохожу семинар «Мир переворотов», одним из заданий в семинаре было проживание одного переворота. В моем вопроснике была мысль «Он должен понимать, что он нужен мне». И вот мой отчет о >>> Читать дальше

Я влюбилась, как справиться с ревностью?

как справиться с ревностью

Это исследование может помочь не только ревнующим женщинам. Мужчинам будет легче понять женщин.

Как справиться с ревностью? Как перестать ревновать, когда влюбилась, а он — непонятно? — Работа Оксаны, 37 лет. Ситуация: Общаюсь несколько месяцев с коллегой по работе, он вроде бы проявляет внимание, но все остается на уровне приятельских отношений, я уже извелась ждать, когда он перейдет какую-то дружескую черту, но он все оставляет >>> Читать дальше

Если я зависима от тебя

как-избавиться-от-зависимости-от-человека

Кто ты? Я не знаю тебя. Я придумала все от начала до конца. Даже лицо. Даже глаза. Взгляды. Слова. Интонации. Всё, что ты есть, — недоступно мне, пока я чего-то хочу или жду от тебя. Я вижу только то, чего жду: или это есть, или этого нет. Если мне кажется, что ты проявляешь то, что я жду, я радуюсь. Если мне кажется, что ты не проявляешь то, что я жду, то я злюсь и фрустирую. Я смогу заметить тебя только тогда, когда перестану думать о тебе. И начну наблюдать тебя.

>>> Читать дальше

Страх женщин. Как перестать бояться и жениться

страх женщин и агрессия мужчины

Страх женщин. Исследование мыслей Виталия — Работа Байрон Кейти — с Марией Скляревской.

>>> Читать дальше

Три волшебных слова

Самое простое и быстродейственное средство переключиться на нужный настрой, вызвать желаемый ряд мыслей и картинок. Держите ум в тонусе, будьте создателем!

Не стоит пренебрегать простыми методами в поисках чего-то действительно сложного, заумного, «магического». Все необходимое — у вас есть всегда. Мысль, слово, действие, привычка — судьба. Начинайте с начала и дойдете до любой цели.

Сила слов и Волшебные картинки

Серия из трех волшебных упражнений начинается с Силы слов и картинок: проверяем и используем! Как поднять себе настроение, где найти вдохновение, как отвлечься от негативных мыслей и страхов и начать действовать.

Сила слов и Волшебные картинки для поднятия настроения Пожалуйста, делитесь вашими волшебными картинками в нашей группе и в комментариях.