Перебиваю и много говорю

Мария Скляревская

Вчера мы делали работу с партнером на тему перебивания и много говорения. Всю жизнь это было моей проблемой: я много говорю, слишком много, часто после общения я чувствовала стыд, опустошение и корила себя за навязчивость. Но снова и снова рвалась в компании, в общение, и всегда это повторялось. И вот, работаю с подобной проблемой другого человека, и осознаю, как сильно изменилась моя жизнь за эти два года. Два года в программе сертификации фасилитаторов Работы Байрон Кейти.

В книге Кейти «Мне нужна твоя любовь, >>> Читать дальше

Как эго себя обмануло… или Как я стала консультантом

Как я стала фасилитатором Работы Байрон Кейти

Ни целителем, ни психологом, ни тем более коучем становиться я никогда не хотела. Мечтала стать актрисой или писательницей, планировала — переводчиком или экономистом, окончила даже Университет Мировой Экономики и Дипломатии. В общем, Бога смешила разными планами, а он привел меня в центр испанского языка и культуры испаноязычных стран. Это было что-то новенькое, оказалось, что я могу учиться как фанатик: бежать на занятия, выполнять задания еще до того, как их дали, запоминать всё с первого раза. Кроме того, мне было понятно, как >>> Читать дальше

Я страдаю, потому что он/она меня осуждает. Что делать?

Что обо мне подумают

Посмотрите на человека, который вас осуждает. Найдите момент, когда вы поняли, что он осуждает вас: вы услышали его слова или прочитали сообщение. Повторите его слова в ваш адрес, назовите коротко то, в чем именно вас осудили. Например:

он сказал, что я слишком толстая, она думает, что я поступаю невежливо, мама считает, что я неправильно воспитываю ребенка…

Остановитесь в этом моменте, смотрите на этого человека в вашем воображении. И найдите тот момент, когда вы поверили в его слова. Когда усомнились в себе и поверили ему. >>> Читать дальше

И снова срочно, прямо сейчас мне это нужно. И этого нет, и я взрываюсь.

работа байрон кейти и дизайн человека

Как интересно всё-таки я устроена. Прямо здесь и сейчас, каждую секунду, я жду чего-то. И это не происходит. И я обещаю себе больше не ждать, чтобы не страдать. И не выполняю это обещание. Ругаю себя, и еще больше страдаю. Так нарастает недовольство и раздражение, гнев. И обида. Нарастает, нарастает, и потом взрывается, лопается что-то внутри. И наступает апатия и безразличие. А потом всё снова. То есть я заново жду всё того же самого. И снова срочно, прямо сейчас мне это нужно. И этого нет, и я взрываюсь. И так повторяется цикл >>> Читать дальше

Сакральный Ом. Чарт Байрон Кейти (Дизайн Человека)

Katie Byron BodyGraph Human Design

Читаю про свои 20-е ворота, 20-й генный ключ. Подумалось мне: ну точно у Байрон Кейти должны быть определены эти ворота. И точно: у нее они определены и в личности и в теле. Так же, как 55 и 59, что я тоже подозревала читая их. Время ее рождения неизвестно, но я проверила все сутки. Вот эта цитата, которая меня заставила пойти искать данные Кейти и проверять >>> Читать дальше

Пилите, Шура, пилите. КОГДА МАМА ПИЛИТ ПАПУ

Пилите, Шура, пилите. КОГДА МАМА ПИЛИТ ПАПУ

Ночью делала Работу Байрон Кейти на совершенно не связанную тему, и вдруг перепрожила травму, когда мама пилит папу. Там столько ощущений — целый ком: и её, и его, и мои… Усталость, депрессия, возмущение, требования мамы. Отвержение, обида, непризнанность и горечь отца. Моё горе ненужности, неспособности помочь им, ничтожность.

То же самое я испытываю и сейчас, когда наблюдаю «пиления» у друзей, знакомых. И это так невыносимо, что я сбегаю, не хочу общаться с ними, не могу вместе отдыхать, поехать куда-то. Они говорят, это же шутки, >>> Читать дальше

32 момента любви и ненависти

И вот я уже точно знаю, что тебя нет. Нет тела. Нет ничего. Я выписала 32 момента, когда я радовалась рядом с тобой. Я их записала и увидела картинки, и каждый раз, когда я их перечитываю, чувства те же — тепло в солнечном сплетении, радость переполняет меня, я улыбаюсь. Я верю, что ты любишь меня, что я нужна, что я привлекательна, что я вообще заслуживаю жить, что в жизни есть смысл. Это 32 картинки, связанные с ощущениями тела и мыслями в моей голове.

Ощущения тела — это тоже мысли в моей голове, >>> Читать дальше

Быть с Байрон Кейти - ретрит в молчании. Как я проживаю его в Питере

Быть с Байрон Кейти - ретрит в молчании. Как я проживаю его в Питере

Моя гостиница в Питере оказалась на улице Правды. Это одна из забавных шуток моего мира, у которого прекрасное чувство юмора. Вот еще одна на соседней улице:

Ретрит закончился, но я пока продолжаю делать работу. Сижу в гостинице и пишу, исследую мысли. Оказывается очень интересно. Часто появляется спокойствие, умиротворение, принятие. Иногда тоска возвращается, или обида, горечь, гнев… Это странно, т.к. кажется, уже нет причин, смысла… >>> Читать дальше

Это скучно, это отвратительно, нужно что-то делать

Это отвратительно, это скучно, надо что-то делать

Я всегда вижу одинаковое количество «пикселей», поэтому не важно, смотрю ли я на лес, на ребенка или на серую стену, это может быть одинаково интересно и красиво. Пока не появляется мысль «это скучно», «это отвратительно», «нужно что-то делать», или любая другая. Но если смотреть достаточно долго и забыть мысли, то это безумно интересно! И все, кого в детстве ставили в угол, могут понять это. На что ты смотришь прямо сейчас?

#какстатьсчастливым #беседысбогом #люблюжизнь #люблюлюдей #люблюсебя #живуинфо #etopravda.net #скучно #противно #фу #гадость >>> Читать дальше

СТРАДАЕТЕ ОТ ЛЮБВИ?! 💔 ВАМ СЮДА

Как ты реагируешь, когда веришь в эту мысль?

То, что обычно называется «влюбиться», чаще всего представляет собой обострение алчности и нужды. Ты привязываешься к другому человеку, как к наркотику, вернее, привязываешься к сформированному тобой образу этого человека. Это не имеет никакого отношения к настоящей любви, свободной от какого-либо страстного желания. Испанский язык наиболее честно выражает обычное понятие любви: «Te quiero» означает то же самое, что и «I love you» — «я хочу тебя». Экхарт Толле

🌹🌹🌹 Большинство усилий, направленных на поиски любви и восхищения, не являются результатом холодного расчета — вы не совершаете >>> Читать дальше